Como me preparar para uma sessão de Reiki?

Muitas pessoas acham que é apenas agendar uma sessão de Reiki e o terapeuta fazer todo o resto. Mas, não é bem assim. É necessário um trabalho em conjunto, entre a terapeuta e o cliente, para que o resultado da aplicação seja o esperado.

Para isso, pedimos que algumas orientações sejam seguidas antes da sessão, presencial ou online:

1. Vestir roupas confortáveis: Prefira roupas leves e que permitam liberdade de movimento. O Reiki é aplicado com o cliente deitado, e o conforto é essencial, roupas apertadas podem causar desconforto. Evite cintos, relógios, sapatos ou qualquer acessório que possa te incomodar durante a sessão.

2. Evitar refeições pesadas: Opte por alimentos leves e naturais algumas horas antes da sessão. Isso ajuda o corpo a relaxar e facilita o fluxo da energia. Outra orientação, é que não seja consumido bebidas alcoólicas 1 dia antes da sessão.

3. Hidratar-se Bem: Beber água antes e depois da sessão é importante para ajudar na condução da energia e no processo de liberação de energias que não lhe servem mais.

4. Estar presente no horário combinado: Tente estar preparado alguns minutos antes da sessão para se ambientar e relaxar. Isso ajuda a desacelerar o ritmo do dia e entrar no clima de tranquilidade.

5. Desligar Distrações: Desligue o celular ou coloque no modo silêncio para evitar interrupções. Esse é o seu momento de conexão e autocuidado.

6. Estar Aberto e Receptivo: Não é necessário acreditar em Reiki para que ele funcione, mas estar aberto à experiência faz toda a diferença. Deixe expectativas de lado e permita-se sentir o que vier, seja relaxamento, sensações físicas ou emoções.

7. Comunicar-se com o Terapeuta: Antes da sessão, converse com o terapeuta sobre como você está se sentindo, se tem alguma área do corpo que gostaria de focar ou qualquer desconforto que possa surgir. Isso ajuda a personalizar a sessão de acordo com suas necessidades.

8. Permitir-se Relaxar: Esteja em um ambiente calmo e sem interrupções. Durante a sessão, feche os olhos, respire profundamente e relaxe. Você pode sentir calor, formigamento, sensação de leveza ou simplesmente um profundo relaxamento. Cada pessoa tem uma experiência única.

Após a sessão, alguns cuidados também são necessários.

·         Dê um tempo para si mesmo. Assimile tudo o que seu corpo está sentindo.

·         Evite atividades estressantes e aproveite o estado de calma.

·         Continue bebendo água.

·         Evite bebidas alcoólicas por mais 24 horas.

Ao seguir essas orientações, o você estará pronto para viver uma experiência de cura e bem-estar que pode transformar a vida de forma positiva. A preparação para o Reiki é um passo importante para potencializar os benefícios da prática.

Já se sente preparado para agendar sua sessão também?